作者簡介
施以諾(Dr.Enoch)
精神科職能治療領域主任級治療師、輔仁大學醫學院教授、知名作家。臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。專長是思覺失調症、憂鬱症的職能治療介入,以及職場心理健康議題。
生長在牧師家庭。曾在中學國文老師眼中是個作文能力欠佳的學子,卻在大學三年級就出版了第一本書,現已著書二十餘本並多次獲獎;曾經是個眾人眼中沉默寡言的內向少年,長大後卻常四處演講、上電視節目。他從不吝提起類似過往,也樂於見證:「重點不在別人的眼光,而在你該發的光!」
2012年創辦臺北市醫學人文學會,2014年當選「臺北市社會優秀青年」且接受公開表揚,2020年其姓名「施以諾」被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」當中。
現職:
輔仁大學醫學院 職能治療學系 專任教授暨系主任
輔大聯合診所「職能治療諮詢門診」
GOOD TV好消息電視台《維他命施》電視節目主講人
臺北市醫學人文學會 榮譽理事長
台灣精神醫學會 《台灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
萬芳醫院 精神科治療師督導
臺灣藝術大學中國音樂系兼任教授(教授「音樂治療」選修課)
目錄
名人推薦語
連加恩/作家、醫療奉獻獎得主
葉炳強/輔仁大學醫學院院長
高怡平/金鐘獎得主、GOOD TV【轉轉發現愛】電視節目主持人
劉清彥/金鐘獎得主、兒童節目主持人、童書作家
黃明鎮/更生團契牧師
作者序
每一個人,都有無可取代的光芒!
Part A你是造物主手中的「發光體」
A1你的存在,是上帝給你周遭人的美好福分
A2要活在主的光裡,不要活在別人的眼光裡
A3上帝造你,不是為了給人罵的
A4別「急」著活成別人想看的樣子
A5 每一個人都有自己的「限量版的恩賜」
A6 別被年齡的數字給捆綁了
A7 勉強自己合群,不如珍視自己價值
A8 重點不在舒適圈,在合適圈
A9 別讓社會的現實,奪走了你應有的良善
A10 你很難改變討厭的人,但可以不被討厭的人改變
A11 每個人都有過去,關鍵在於這些過去有沒有過去
A12 想得美的人,往往也活得美
A13 最大的才華,是能夠讓自己變喜樂
施P會談室:光,有抗憂鬱的作用
Part B 世界的酸言無法否定你的價值
B1 別讓不重要的人,決定了你重要的事
B2 無法阻止你繼續前進的傷,都只是擦傷
B3 重點不在別人的眼光,在於你該發的光
B4 喜樂,是你最好的反擊
B5 高級的善良,是在惡者面前挺直腰桿
B6 人生不可能完美,但你要完整
B7 愛「瞧不起」人的人,不代表比較「了不起」
B8 成天討好別人,有天你會討厭自己
B9 面對小人的態度,決定了此生的高度
B10 別長成你所討厭的那種大人
B11 總是過度在意別人評價的你,累了嗎?
B12 不與「好辯」者爭一時高下
B13 喜樂的祕訣,就是別一直活在「控訴」裡
施P會談室:光,有強身健骨的作用
Part C 把燈放在燈台上
C1 追求「職稱」之前,先讓自己「稱職」
C2 你的努力,必須配得上你的口號
C3 你的使命感,大過你的委屈嗎?
C4 這世界很殘酷,但有信仰可以讓你很酷
C5 愛,就是給別人留一點餘地
C6 別把他人的成功,視為自己的失敗
C7 把你的敏感,用來發掘別人的優點
C8 長期的憤世嫉俗,是一種自虐
C9 信心就像肌肉,是需要鍛鍊的
C10 你的歲月是把殺豬刀,還是雕刻刀、手術刀?
C11 跌倒了,可以多坐一下再爬起來
C12 最高級的善良,不是為了取悅誰
C13 有一種愛,叫做「不比較」
施P會談室:光,有照亮、保暖的作用
Part D 叫眾人看見你的好行為
D1 你的鋒芒,記得帶點善良
D2 發光的關鍵不在「人設」,而在「人格」
D3 存在感,是一份禮物
D4 人常犯一種錯,叫做「都是別人的錯」
D5 你的輩分沒有賦予你不尊重人的權利
D6 別用攻擊別人的方式表達求助
D7 別為了不重要的事,遷怒你重要的人
D8 有種格局,叫做「不公開談論別人的隱私」
D9 幸福,從嘴巴開始
D10 抱怨是你我的權利,但不要濫用權利
D11 很多事「看穿」就好,不一定要「說穿」
D12 先理解,再理論
D13 尊重每一個人心裡的「禁航區」
D14 讓生命「感人」,而非「趕人」
施P會談室:光,有溝通、指引的作用
作者序
我從大學三年級開始寫第一本書,寫到我從大學生變成了大學教授,已寫了二十多本書,我許多書的書名讓不少讀者們朗朗上口、印象深刻,甚至許多讀者們的孩子近年來也開始看我寫的書。這幾年我自己當了爸爸之後,有時我會想,如果有天我兒子也開始看我的書,哪一本書的書名與核心理念是我最希望他長大後能記得,並且活用在人生中的?我想會是這本《重點不在別人眼光,在你該發的光》。
在這世代,「別人的眼光」當然重要,但這卻不是最重要的事,最重要的事是「發你該發的光」!在這社會,當然有人的眼光如同伯樂,能慧眼看出你的珍貴,卻也有人的眼光是苛薄、偏激的,如果你太在意他的眼光,那肯定活得自卑;有的人眼光也許善意,卻不一定考量周全或有見識,若照著他們的期待而活,你可能越走越窄。然而,造物主給每個人都有特別的路線、特別的優勢,是以重點不在別人眼光,而在你該發的光。
未來的世界變化之快,可能會超乎我們的想像,無論是人工智慧的演進,或是工作型態的劇變,許多過去我們所熟知的模式不一定能套用在未來的世代,然而,也有些東西是不會過時的,我喜歡耶穌曾講過的一段話:「你們的光也當這樣照在人前,叫他們看見你們的好行為,便將榮耀歸給你們在天上的父。」這段話不光是講給功成名就的權貴們聽的,也是講給平凡如你我的市井小民、販夫走卒聽的,因為在造物主的眼中,每一個人都有其無可取代的光芒與價值,每一個人都可以在自己的崗位上發光,這本書《重點不在別人眼光,在你該發的光》便是在這樣的理念下寫成的。
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