文/馬睿欣，《理家理心》作者

我越來越明白，理家，是生命中最寶貴的品格訓練學校。

遮掩自己的方式很多，即使是天天出現的工作場所，真我，可以藏在面具底下；但在家裡，我最差的、最恨的、最怕的，都沒有拒絕的餘地，而且不能逃。舉例來說，房子不整理，成天窩在豬圈的是自己；家裡不乾淨，小孩常生病，辛苦的是自己；婚姻不經營，情緒低落的還是自己。」

我為著兩、三歲孩子就開始學習的功夫，走遍千山萬水。那個功夫叫做「整理」。

因為，需要打敗生命中一直齜牙咧嘴，向自己咯咯笑的惡魔，牠，叫做「亂」。

生命，從裡到外，亂！！

亂！因為有太多的囤積捨不得丟，也不知從何丟起；亂！因為有太多擺錯位置的東西明明有用，卻像廢物一般地存在著；亂！因為有太多的塵垢佔地為寇，卻無法根除。

亂，也許討人厭，但很少人把牠當成敵人，若不是看見牠拿著婚姻的碎片狂笑，我從不知：亂，可以在女人的生活中，有這麼多糟糕的小動作，包括吹熄了情人眼中的火苗，遮蔽了兩人計畫的藍圖，捏死了夫妻之間的愛情，打破了美滿家庭的夢。

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在沒預備的情況下懷了老大，十八個月後又有了老二，年紀靠得太近的孩子把我擠成一團，外面，是張變形的臉；裡面，遭竊般凌亂。

有那麼些日子，突然覺得一切都要改變，所以拚了命地把玩具歸類，舊衣裝箱，為廚房浴室塗上一層層清潔劑，看著地上那塊孩子可以滾來滾去的空間，我以為自己的心在原野奔馳。

但發亮的洗碗槽很快又堆滿杯盤，裝箱的玩具被孩子歡呼著撒落一地。馬桶裡那圈淡淡的黃，不知怎地深刻起來，浴室的霉味，不知怎地濃烈起來。

Stephen R.Covey（史蒂芬‧柯維）說：「在你出生那天，上帝給了你許多生日禮物，但—直到今日，還有許多未被拆開。」

而我的生活中，到處是拆了包裝紙，已經露面，卻從未好好去使用，享受的禮物。我想整理我的生活，內在，外在。從裡到外。從理心到理家，再從理家到理心。

從廚房開始

每走進一個家庭的廚房，我就看見那家女主人的心。大部分女人守著廚房走過歲月，即使不再像我們的上一代煎炒煮炸、做飯、燒菜，廚房，還是佈滿女人的腳印。

要長時間做菜給同樣的人吃，不謙卑真的做不下去。為一家人的胃掌舵，我們要考量的太多，天天要在匆忙的現實裡弄一餐經濟、健康、合乎大家口味，又有變化的飯菜，真的很不簡單。

偏偏餐桌上的現實最是殘酷，家裡有小孩的女人特別瞭解這種感受。好不容易弄一頓讓挑嘴的老二愛吃的晚餐，老大淚眼汪汪地說沒有東西可以吃；好不容易把孩子弄歡喜了，先生默默扒了幾口就下飯桌，二十分鐘後開始找餅乾吃。

廚房的囤積有兩大類：一是食物。冰箱裡的生鮮食品，櫥子裡的乾貨、調味料、罐頭、零食都是廚房內的主要囤積。二是廚具，小家電。

一個冰箱

我們都知道過了時限的食物別吃，卻任憑許多過了期限的食物佔據貧困的空間。很多家庭買了第二、第三個冰箱來堆積食物，我稱之為「自殺行為」。人的欲望無限，自制力卻軟弱無比。「一個冰箱」限制家裡生鮮食品的數量，冰箱外的食品，也需為它們圈畫出感恩界線。

寫購物單

最徹底的方法是每次買菜一定寫購物單，規定自己無論促銷如何驚人，絕不買購物單以外的食物。嚴格執行購物單的果效很大，可以減少購物時間，也能節省開支。

莎莉（化名，實例）婚後很快懷孕，第一個孩子出生後，為了給幼兒比較充足的照顧，決定辭職在家當全職家庭主婦。沒想到辭職後，她雖努力想作好家庭主婦，成天疲憊地忙，家裡卻亂七八糟。

更慘的是，少掉一份薪水後，她雖然盡力要節省開支，學著到處買促銷品，家庭帳簿仍開始出現紅字，自己也因經濟壓力情緒低落，與先生常起衝突。

一個教會朋友建議她使用購物單，堅守沒單子不出門的原則。莎莉並不相信這點小改變能解決困境，但因捨不得把兩歲的女兒送出去讓人家帶，就姑且一試。

她先從食品購物單開始，第一個月就發現省了一半食物花費，也減少扔掉食物的心虛。三個月後家庭開支明顯下降，省下的時間讓她活得寬鬆許多。第四個月，她決定每次出門，無論採購什麼都要先寫好購物單，不在單子上的東西，再好再便宜也不買。

兩年後，莎莉又懷孕了，但她再也不需考慮回職場的事，因為她家不但不再透支，還有存款，而她，也成了一個快樂有信心的家庭主婦。

我相信購物單不是仙丹祕藥，在理家課程中，莎莉還有很多要學，要改變。但她成功使用購物單的經歷，倒顯露了兩項整理內外生命的重要功課：「事先計畫」和「自我節制」。

理家，是與自己相愛的誓約

我從來沒想過要住在一個地方，是永遠隨時窗明几淨，抽屜、衣櫥打開，永遠整齊不紊的模樣。我住在現實裡，有三個小孩，沒請傭人。樣品屋的日子，在夢的那一端。

但，就像一個信上帝的人，接受了一切永生應許的那刻起，才出發上路，興奮地開始走永生的路。路是那麼長，人是那麼單薄，一步一步的累積是那麼緩慢。

理家理心，是生活中反反覆覆的呼喊，妳一定要相信：進入這個過程就已經得勝了！！

儘管凌亂仍在叫囂，死皮賴臉地愛妳，這本書，已經幫妳把敵友之間的界線劃好，妳只要站對位置，就可以棄絕被它繼續控制。

理家理心，終究，只是一個握手言和的動作，是裡面的自己，和外面的自己建立彼此相愛的誓約。

只有如此，我們才能做好內外空間裡真正的主人。

（本文摘自《理家理心》）