孤單不是沒人陪你, 而是你在乎的人沒陪你

文/施以諾(精神科職能治療領域主任級治療師、學者、知名作家。)

曾經聽過一個故事,說到在一家高檔的安養中心裡有四個老太太正在聊天,第一位老太太驕傲的說:「我的兒子好優秀,拿了博士學位,現在正在美國發展!」

第二位老太太不甘示弱,接著說:「我的兒子,昨天才被報紙採訪。」

第三位也睥睨的說:「我兒子可是在上櫃公司當資深經理呢!」

緊接著,大家看著都沒說話的第四位老太太,問:「妳兒子在幹嘛呀?」

第四位老太太說:「我兒子啊?他等一下要來接我出去走走。」

果然,沒多久後一輛車子出現在安養中心門口,第四位老太太開心的走了出去,剩下的三位老太太看著這一幕,不發一語、略顯落寞。

故事結尾,那三位老太太落寞的神情,讓我聯想到一句話:孤單,不是沒人陪你,而是你在乎的人沒陪你。

那三位老太太難道沒人陪嗎?

 

以故事中那三位老太太的孩子的成就,絕對可以聘得起看護陪伴他們,或讓她們住在相對高級、活動多元、熱絡的安養中心,但顯然她們最在意的還是孩子的陪伴

孤單,不是沒人陪你,而是你在乎的人沒陪你。這句話不只可以應用在親子關係,也可以應用在男女關係、職場關係。我們至少可以從幾個面向來思考這句話聽來有些虐心的話:

  1. 珍惜那些在乎你的人:現代人時間都很忙碌、工時也長,但偶爾還是撥出點時間給某些在乎您我的人吧!特別是家人!哪怕幾分鐘也好。撥時間給他們,絕不是因為能對自己未來的成就有什麼幫助,而是他們值得、配得我們這麼做!畢竟這種人不多。

  2. 所謂「在乎的人」的名單並不是永遠固定的:您知道嗎?有的時候「在乎的人」的名單是會改變的,當你漸漸冷落某些人,或是只想享受對方的付出、卻在得了好處以後就劃清界線以對,對方會切心,最後也就把您我除名了,特別是男女關係、朋友關係。當然,如果您是刻意想退出某人的在乎者名單,或是時間上、距離上真的無法顧及,那自然另當別論,但無論如何,千萬不要把在乎你的人給「利用」得太過分。

  3. 擴大自己的「在乎的人」的名單:相信不用我多贅述,如果一個人所在乎的人的名單只聚焦在寥寥幾人,那他必然常感孤寂,特別是退休老人,宜盡量多增加自己的生活圈。孤單,不是沒人陪你,而是你在乎的人沒陪你。願我們多用這句話來思考自己與自己周遭某些人的關係,會讓您看到許多值得省思、或曾疏忽的地方

 

【你今天樂活了嗎?】

時間,是您能給在乎您的人最寶貴的禮物。記得抽空陪陪在乎您的人。

(摘錄自施以諾的樂活處方:用錢買不到的50帖開心良方, 第21帖 ,主流出版社)

  

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