遠距家庭勤守護．Part 2
文／邱維超、延玲珍夫婦
前文提要：上期分享了「是否適合過遠距夫妻生活」自我檢測表及增進遠距夫妻信任與親密感的「十個愛的約定」。此次與大家探討遠距夫妻關係的維護與經營。
2004年，我們帶著三個年少的兒女到美國北加州生活進修，因為經濟上的需要，維超成為「空中飛人」奔波於臺美兩地。
維超獨自在臺灣開診所，下班之後回到空蕩蕩的家裡，每天獨自用餐，常常是食之無味，心緒低沉。雖然幾乎每天早、中、晚都跟妻小通電話，但是沒有家人可以面對面聊天的孤獨感是很不好受的。
而在太平洋彼岸，玲珍單槍匹馬在陌生環境中獨自帶著三個就讀不同學校的孩子，辛勞可想而知。
經多方考量和討論，我們達成共識，希望儘早結束這種遠距夫妻生活。因此2010年秋天，當兒女們陸續進入大學之後，玲珍就回到臺灣和維超團聚了。
維護遠距婚姻品質三處方
婚姻不會自然而然就變得幸福美好，反而很可能隨著時間的流逝而磨損，所以需要用心經營呵護，才可能結出美好甘美的果實，而夫妻關係更會因為距離而生變，所以更需盡心盡力盡意去維護。我倆合著的《遠距家庭勤守護》有聲教材及所主持的《遠距家庭守護的六堂課》電視節目中，都強調有效經營夫妻關係的重要，否則覆巢之下無完卵，很可能整個家庭分崩離析。遠距夫妻要如何有效實踐呢？
處方一 保持夫妻的相依相助
雖然遠距夫妻無法在日常生活中朝夕相處、分擔家事，但仍然要有「共識感」與「共事感」。常言道：「分享的快樂是加倍的，分擔的痛苦是減半的。」如果夫妻雙方都有同為一體的共識，面對各自工作或生活中的困難時，將會更有信心與勇氣，知道遠方的配偶是跟我共度患難或共享快樂，就比較不會感覺孤單。同時，也要積極參與可行的家事分擔及家務討論，因為夫妻倆都是一同為這個家、為彼此的關係而努力。
處方一 保持夫妻的相依相助
雖然遠距夫妻無法在日常生活中朝夕相處、分擔家事，但仍然要有「共識感」與「共事感」。常言道：「分享的快樂是加倍的，分擔的痛苦是減半的。」如果夫妻雙方都有同為一體的共識，面對各自工作或生活中的困難時，將會更有信心與勇氣，知道遠方的配偶是跟我共度患難或共享快樂，就比較不會感覺孤單。同時，也要積極參與可行的家事分擔及家務討論，因為夫妻倆都是一同為這個家、為彼此的關係而努力。
處方二 經營創意的夫妻生活
遠距夫妻的關係是特別需要精心培養、用心澆灌、留心學習的，例如安排一些創意的活動行程，更要珍惜與刻意經營相處的時光，以便在分開兩地的生活中可以常常回味記憶中的美好。
處方三 成為無話不談的親密伴侶
說實在的，長期身居兩地會加深夫妻溝通的困難度，因此要特別留意溝通的秘訣。在那六年的雙城生活中，我們從蘇珊強森Susan M. Johnson學習遠距溝通的三大訣竅：可及性（我隨時能夠找到你／妳）；回應性（我能信賴你／妳在情感上回應我嗎？）；投入性（你／妳會珍惜我並陪伴在我身旁），以利「打通遠距夫妻溝通血脈」。詳情可掃描文末的QR code觀看「遠距家庭守護6堂課」的實境影片。
遠距家庭親子關係三不與三要
遠距家庭與一般家庭的親子關係一樣，要先滿足孩子的基本需要。孩子需要內心的安全感、穩定的歸屬感及無條件被父母接納的愛。遠距家庭亦被稱為「假性單親」，意即孩子擁有雙親，但是實際生活只有爸爸或媽媽其中一方，單親的一方要承擔雙親的照顧與教養責任。所以遠距家庭的親子關係只能在「兩害相權取其輕」的前題下，讓親子關係不因距離失了味。以下是一些提醒和建議：
1.不要讓孩子過早介入成人世界
有一位母親時刻擔心長期派駐外地的丈夫會外遇，就常叫就讀小學六年級的女兒在信件中提醒爸爸不可外遇。這女孩長大後，年近四十仍未敢踏入婚姻，很有可能是受到母親的焦慮及對男人缺乏信任和安全感的影響。孩子的快樂童年不可因被揠苗助長被剝奪，孩子也不宜承擔大人的責任，夫妻要齊心為家庭的完整做出努力。
2.不要造成孩子角色的混淆
孩子是獨立個體，有自我的成長需求，父母不但不能用孩子來取代配偶的地位，更要清楚父母的價值不是以孩子的表現來決定，夫妻關係應優先於親子關係，父母與孩子的角色要界定清楚。
3.不要落入親職倒置的危險
所謂的親職倒置是指孩子代替父母的角色。遠距夫妻常因為配偶不在身邊，而容易將成長中的孩子替代了成人的角色，以兒子為小爸爸、女兒為小媽媽，卻忽略孩子需要的是作孩子而非小大人。
4.要留意假性單親的情緒陷阱
遠距夫妻的情緒陷阱常是覺得孤單，因此日常生活行程及時間上的安排很重要，各自要學習成長，勿終日唉聲歎氣。玲珍在美國那幾年進修神學院道學碩士及家庭事工主修輔導碩士，自助且助人，回到臺灣又攻讀教牧學博士。孩子們看見的是有自信、尊重兒女、不斷長進的父母，這會給對親子雙方都會帶來激勵。
5.要留意父親缺席的傷害
孩子生命成長的每一個階段都是需要父親積極參與塑造。父愛缺席的孩子，容易受到不良同儕壓力的影響。青春期自覺遭到父親拒斥的女兒，很容易終其一生徒勞無功地尋求父愛，也較易發生婚前性行為且淪為單親母親；青春期的男孩也需要父親參與其生活的各個層面，陪伴安度混亂又掙扎的青春歲月，好讓內心的小男孩順利地與日漸長大的身量一同增長。
6.要在孩子的感情帳戶存款
不論孩子有哪些表現，其實在他們內心深處，都很需要從父母來的肯定與讚賞。請常告訴孩子：「我以你為榮，你好棒，我好愛你……」。我們的三個孩子在這六年中的表現令人欣慰，我們常安排全家活動或出遊，增強家庭凝聚力。他們也是知道感恩的孩子，如今每逢母親節或父親節，都會寄來卡片或自製短片及打電話祝賀。無論在電話中或見面時，我們彼此都能自在分享生活中的點點滴滴，並且互相代禱祝福，心中真是充滿無限的感恩。（待續。下期將分享遠距夫妻的外遇議題，及共渡人生風浪和自我成長的學習，敬請期待。）
本文摘自《2019真愛家庭雜誌第106期》，歡迎廣為轉發分享。
本文取材自《真愛家庭》雙月刊。
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