放鬆，從頭頂……臉頰……凝視……想像雙腳緩緩向前走……唱詩……在靜默中進入聖經，與摩西一起走過、一起體驗「何烈山、紅海邊岸、利非訂、西乃山、基博羅哈他瓦、尼波山、西乃曠野、西乃山下、加底斯、約但河東」，察看「摩西vs耶和華」，默想「我vs耶和華」。