成功管理你的情緒

現在就下定決心，不再作感覺的奴隸！

本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，以學會駕馭你的感覺，脫離情緒的掌控，成為生命的贏家！

每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。

在本書中，喬依絲．邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時，懂得如何因應。

喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討：
四種人格類型及其對個人觀點的影響
壓力對身體與情緒健康的衝擊
記憶的力量
話語對情緒的影響
憤怒與怨恨
哀傷、失喪和悲痛
恐懼
罪惡感和懊悔
以事前行動取代事後反應
快樂的好處

喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控權。