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序:找出癥結,才有希望!/7
作大人第1招 勇敢脫下武裝,展露真情/11
放棄習以為常的「求生配備」,偶而軟弱又何妨!
作大人第2招 穿上紀律,有助提升形象/27
就像火車必須跑在軌道上,紀律使你安全上路。
作大人第3招 先苦後樂,有耐力才有長久的福樂/41
硬著頭皮先面對問題、處理痛苦的事,延後滿足!
作大人第4招 挺起胸膛,負你自己該負的責任/59
既要作大人,就要適當地背負自己的包袱吧!
作大人第5招 每一天都對自己說:我要成長/79
在勾引人分心的事情出現時,「堅持到底」的決定顯得特別重要。
作大人第6招 搶救薄弱的意志力,刻不容緩/95
意志力原是上帝所賜美好的禮物,因許多緣故無法發揮得當。
作大人第7招 真誠溝通,就像游泳/111
優質的溝通要求我們遵循某些規則,照著去作,必有收成!
作大人第8招 面對真相,別再逃啦!/131
我們的生命必須成為一本敞開的書,對祂毫無遮掩。
作大人第9招 放棄「原有」才能發現「還有」/159
放棄平時逃避的路徑,冒著空虛、痛楚、緊張的危險,然後……
作大人第10招 當了大人,才能慶賀父親的同在/183
就在這些普通不過的時刻,需要學習欣賞和享受上帝的同在。
附註/207