如何從創傷得醫治
1. 禱告……
2. 克服內疚感──拋開內疚，心意更新，重建自己
單親父母─無論是喪偶或離婚─常會有內疚感。內疚感常伴隨著控訴和對過去的錯誤、失敗與罪疚，日夜不斷地感到自責、自卑，甚至自我懲罰，許多人因此而導致憂鬱症。

填空遊戲
（1） 內疚感是從內心的（　　　）而來。
（2） （　　　）的自省是引領人向（　　　）敞開自己，接受最深層的內在醫治，最終帶來成長與完全。
（3） 詩篇中這一段禱告是幫助人自省、而非（　　　）的禱詞。
（4） 以上帝的（　　　）認同肯定（　　　）。
（5） 接受新身分─自信、自尊。
（6）接受上帝無條件的（　　　）與（　　　）。
（7） 建立新生活─重塑（　　　），改變（　　　）。

填空答案〔配對遊戲：配對→填入／解答詳見書頁中 〕
a（全知的上帝）
b（生命）
c（自省）
d（自我）
e（健康）
f（醫治）
g（自己）
h（愛）

i（自責）

j（真理）

小組討論〔對「願幫助單親者的人」說說話，想想以下情況〕

＊ 面對單親，哪些事是單親者所不能改變的？哪些事是單親者需要勇氣去改變的？單親者是否能分辨什麼是自己能做的？什麼是自己不能做的？

＊人生走到如今這個光景，單親者最感內疚的是什麼？能分辨它是不是錯誤的內疚嗎？如何克服這種情緒？

＊當有人請單親者自我介紹時，他們將如何回答？

* 本文摘自天恩出版《逆境中的擁抱——絕處逢神單親路》，未經同意請勿轉載。