不住禱告是什麼？學習時時覺察聖靈同在，操練心思意念跟隨神

文 /大衛．迪加．赫南德茲（David Diga Hernandez），《當禱告遇見聖靈》作者

時時刻刻

耶穌在地上時，專注於聖靈的事，不因周遭世界而分心動搖，也不受其污染，祂與聖父和聖靈完全合一。這合一顯明在祂對上帝的順服和覺察，並從中帶出醫治、知識的言語、神蹟等許多美好的事，祂在地上就是這樣活著。

耶穌對他們說：「我實實在在地告訴你們，子憑著自己不能做什麼，惟有看見父所做的，子才能做；父所做的事，子也照樣做。」—約翰福音五章19 節

看見父上帝做的才做，別的祂不做。耶穌在地上的每一秒鐘都隨從聖靈而行。祂行在上帝旨意的正中心，毫秒不差。祂如此完美地與聖父和聖靈同步，所以能夠
說，人看見祂就是看見了父。

耶穌對他說：「腓力，我與你們同在這樣長久，你還不認識我嗎？人看見了我，就是看見了父；你怎麼說『將父顯給我們看』呢？我在父裡面，父在我裡面，你不信嗎？我對你們所說的話，不是憑著自己說的，乃是住在我裡面的父做祂自己
的事。」—約翰福音十四章9 – 10 節

就像你不可能比鏡中的你快或慢一步，耶穌完全反映父神的一舉一動。我所渴求的莫過於此。我渴望與聖靈完全同步，能夠時時刻刻隨從聖靈的水流，而這種時時刻刻的流動，只在不住的禱告裡。

不住禱告

聖經告訴我們要不住地禱告：

不住地禱告。—帖撒羅尼迦前書五章17 節

聖經還告訴我們要凡事禱告：

應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。—腓立比書四章6 節

隨時隨地為每一件事情禱告，操練不住地禱告就是這麼簡單。

不住地禱告就是不間斷地覺察聖靈的同在。如何在生活中保持這樣的覺察呢？很簡單，下定決心思想有關上帝的事—祂的本質、祂的慈愛、祂近在咫尺—盡可能經常思想就對了。讓你的思維空間填滿以上帝為中心的思想。用默想上帝的話語轉移你對短暫事物的注意力，選擇以神聖的和超自然的事取代無聊的瑣事。

不管你目前情況如何，即使你以前試過，你也可能會驚訝思想竟然可以控制。上帝已將控制思想的能力賦予你，你可以改造你的思考過程模式，只需假以時日。從某方面來說，思想就是心智的行為。只要給予足夠的操練，便可除去心智的壞習慣，改換成有果效的敬虔紀律。事實上，你的禱告生活能不能建立起來，有相當程度要看你的心智是否降服於聖靈。

選擇思想上帝的事和祂的話語，就是遵行聖經了：

弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。—腓立比書四章8 節

聖經這個命令的前提當然是思想可以受控制，上帝不會命令你去做一件你沒能力做的事，這是很清楚的。上帝要我們選擇思念什麼，這命令本身即證明你可以做得到。

在任何一天，請盡可能思想上帝的事，好比說單純地想：「聖靈，現在祢正和我一起在這房間裡。」又好比對眼前所見有感而發：「父神，今天祢在天空造的畫面多美啊！」也許某些人會覺得陳腔濫調，或未免太裝腔作勢。但如果你真實體會到上帝臨近，就不會那樣想了。我看到上帝所造萬物時真的深受感動！我是上帝的朋友，所以時常想到祂、為祂手所造的獻上讚美，有什麼不可以？觀看祂所造的萬物時讚美祂。享受一餐時感謝祂。與所愛的人在一起時，用上帝的眼光看他們。努力工作並求祂賜力量。用功讀書並倚靠祂的智慧。祂可以參與任何事情。

我總是尋求主參與我的想法：「主啊，這趟航程遇到亂流讓我有點緊張。聖靈，我需要祢幫助我完成這本書。神啊，謝謝祢賜給我這麼棒的住處。主啊，救我脫離這個試探。」有時我會看著妻子在逗女兒玩，內心不禁說：「神啊，她們真是我不配得的美好餽贈，謝謝祢，真的，謝謝祢。」在看似最平凡無奇的時刻思想上帝，使我愈來愈覺察祂常與我同在。

把禱告放到日常生活裡，就會發自真心不住地禱告，是真實的、沒排練過、自然迸發的。

你想要多禱告嗎？不知道如何把禱告時間塞進忙碌的行程表嗎？不住禱告的優勢就在這裡。你可以隨時隨地操練不住禱告，更多禱告的關鍵就在不住地禱告，它使禱告變得自然可行。

你在時刻覺察聖靈之中，達到持續不停禱告的境界。只要你每一天都操練思念上帝，就會逐漸養成習慣每個小時都想到祂，接著是每一分鐘，然後時時刻刻都會想著祂。你愈常想到祂，祂就愈多參與你的生活。而每當你讓祂參與，你就會自然而然地開始禱告，不必奮戰也不用強迫自己，這才是真正的不住禱告。

更多請見《當禱告遇見聖靈》

（本文摘自《當禱告遇見聖靈》，第 3 章 不住禱告）