預防更勝治療!親密之旅黃維仁:社會需要『醫心大軍』︱好書推薦

文/黃維仁(國際親密之旅情感智慧課程研創者、美國西北大學醫學院臨床心理學家)

社會生活中最基本、最親密的單元:家庭和婚姻正在加速解體…許多人間最深的傷痛,以及臨床上常見的憂鬱、焦慮,與酒精、藥物等各種成癮問題,都與愛的匱乏有關。

如何能興起一批可用的「醫心大軍」,讓這許許多多面臨關係困境的人,在掉入懸崖之前,就能得到不同程度的幫助?我非常欣喜見到延玲珍博士這部含金量極高的經典之作《人人都能輔導》問世。

擁有甜蜜幸福的婚姻與家庭,很可能是現代人心中最夢寐以求的事

近三十年來,無數的臨床實證研究顯示,許多人間最深的傷痛與臨床上常見的憂鬱、焦慮,與酒精、藥物等各種成癮問題,都與愛的匱乏有關,而具備深刻有意義的愛的連結,則是維護身心健康最關鍵的要素。

人人都知道愛的重要,然而現代親密關係卻極為複雜,關係越親,越容易互相引爆,充滿著兩難:「一親近你,我就受傷;不親近你,我又孤單。」「對你傾訴你帶給我的困擾,你會拒我而去,但若不能對你分享真實感受,我心會遠離,我們心靈不再能相契。」

只要翻看統計資料,就會看到在社會生活中最基本、最親密的單元:家庭和婚姻正在加速解體

基督徒也是如此,我們都知道應該要彼此相愛、互相饒恕,但從「知道」到「做到」,可能是天下最長的路,欲行的善卻往往行不出來。

心靈上的親或不親是騙不了人的,明明想愛,但發自內心真正的愛卻偏偏勉強不來。關係中免不了會有許多傷痛,而傷痛會帶來憤怒,心中沒有化解的憤怒會導致關係的疏離。當代尖端科研不斷指出,「長期、習慣性地避免衝突,是造成現代夫妻離婚的首要原因。

許多關係陷入危機的華人,卻往往為了面子、金錢,或身旁缺乏訓練精良的諮詢師,延誤了關係療癒的關鍵時機,造成了令人惋惜的後果。



興起一批「醫心大軍」

預防遠勝於治療。如何能興起一批可用的「醫心大軍」,讓這許許多多面臨關係困境的人,在掉入懸崖之前,就能得到不同程度的幫助,是個極為重要的課題。

筆者深信,我們每一個人身上都有傷害別人的力量和醫治別人的力量我們可以藉著傾聽共情邀請出別人心中的天使,也可以用輕蔑羞辱引爆別人心中的惡魔

「傾聽就是愛,了解中有醫治」,只要我們願意謙卑學習,我們都可以在某種程度上成為一個心靈的醫治者。關鍵是如何訓練這批謙卑善良的人成為可用的助人者。

筆者在美國從事婚姻家庭與心理治療超過四十年,且因有幸在全美頂級學府任教,能接觸到當代最尖端的科研與治療技術,深知最昂貴的心理治療並不一定是最好的,而最有效的心理治療一定會包含筆者所歸納出來的心靈醫治三要素:

1.創造出一個「說真話不受傷的心靈綠洲」。

2.發展更健康、更有智慧的觀點角度與行為習慣。

3.建立深刻有意義的愛的連結,讓來訪者能藉著矯正性情緒經驗把愛內化。

最美的是,筆者發現,這三個要素甚至是可以免費達成的。



只要帶著愛心且願意學習,便可以帶來醫治

因為心靈醫治並非專業治療者的特權,每個人只要願意帶著愛心,不斷謙卑學習,並且知道自己的界線,都可以產生醫治性

因而當筆者細讀《人人都能輔導》,深感這是一本多年來難得一見,內容極為整全的佳作。

此書具備了深厚的心理學理論基礎,涵蓋了當代最重要理論(例如依附理論、家庭系統、發展心理學、深度心理學、大腦與人際神經生物學等等)之精華,可以幫助關輔者對於人與關係互動發展出更有智慧的角度和觀點。

《人人都能輔導》也是一本極為實用,可以一步一步訓練助人者實踐心靈醫治三要素的輔導指南。此書不但藉著同理心訓練,幫助關輔者學習如何創造出「說真話不受傷的心靈綠洲」;也因關輔者本身人格健全與否與心靈醫治的成效密切相關,作者在書中強調了輔導倫理的重要性。

同時為了幫助關輔者認識各種婚姻、親子、家暴、自殺防治、哀傷輔導等等重要議題,作者分享了許多重要的理念與處理原則,並且提供了許多有益的問卷與檢測量表。

此外,作者更經由具體個案的解析、小組問題討論與各種練習,幫助關輔者進一步了解輔導的過程,提升他們的助人功力。



助華人孕育更多醫心者:我鄭重推薦這本書

筆者認識玲珍與她的夫婿維超醫師多年,見證了他們藉著基督信仰,由神而來的愛心,與超凡之毅力,把原生家庭與生命中所遇見一個個的風浪,轉化為有深度的人生智慧,不但用來醫治自己的家庭,也祝福了無數在關係中掙扎的人們。

玲珍是位認真的終生學習者,她不但具備寫作與教學的才華,更有豐富的輔導經驗,筆者欣見她把多年智慧的結晶,匯聚成這本極為寶貴的關懷輔導培訓手冊來回應需求,幫助華人社會孕育出更多優良、謙卑有愛的醫心者。

並且,同心滋潤一片片乾旱的心田。筆者在此鄭重推薦延玲珍博士的這本《人人都能輔導》,深願讀者們都能受益於此書,常常活在愛中,平安喜樂。

(本文摘自《人人都能輔導》推薦序

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