查爾斯．F．芬克三世

在我們內心深處，懷有這一生中遭遇的傷害和創傷。我們沒辦法原諒傷害我們的人，許多時候，我們也沒辦法原諒自己的錯誤。於是，我們開始論斷別人、論斷自己，試圖用這樣的方式，來平衡心中的痛苦與憤怒... 

當我們被問到：自己是不是一個會饒恕的人？大多數人的回答都是肯定的。這個近乎反射的回答，源自我們相信自己應該成為一個「饒恕別人的人」，而沒有真的去思考自己是否如此。

想要避免重溫甚至回想起過去的痛苦，是可以理解的。神創造我們，有機制來應對創傷和痛苦的經歷。在經歷極大的創傷時，我們可能會忘記或遠離實際情況。